こころとからだのトータルフィットネス

☆ナチュラルリンパストレッチ
身体全体にエネルギーを感じながら全身のリンパの流れを整えていきます。
小顔・スッキリボディ・むくみ、肩こり解消…など。

☆ナチュラルピラティス
インナーマッスルにアプローチし体幹バランスを整えて動きやすいスリムなボディへと繋いでいきます。

☆ナチュラルスピリット
大地のエネルギー、宇宙のエネルギー、ご自身のエネルギーを融合し心と身体のバランスアップを目指していきます。

☆Others
・コンディショニング

肩こり腰痛解消や歪み姿勢改善、骨盤調整などテーマに合わせたコンディショニングをご紹介していきます。
・フェイシャル
他ピラティス等のお客様対象メニューです。

それぞれ、パーソナル指導、オンラインでの指導、対面での指導が可能な場合もありますのでご相談ください。


は~とピラティス&リンパストレッチ
2024年 7月

 

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

お申込みは詳しい内容はコチラをポチしてください⬇️( ◠‿◠)
お申込サイトへ移動します( ◠‿◠

【日時】 7
2日(火) 14:00~15:00 リンパストレッチ
8日(月) 10:00~11:00   ピラティス
19日(金) 9:15~10:15   ピラティス
22日(月) 10:00〜11:00    ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2024年 6月

 

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

お申込みは詳しい内容はコチラをポチしてください⬇️( ◠‿◠)
お申込サイトへ移動します( ◠‿◠

【日時】 6
4日(火) 14:00~15:00 リンパストレッチ
10日(月) 10:00~11:00   ピラティス
19日(水) 14:00~15:00    ピラティス
24日(月) 10:00〜11:00    ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

ブログ

謹賀新年🎍 2024年

新年明けましておめでとうございます。 辰年である1年を 昇龍と共に 波に乗りながら 最先端まで登りつめ 心も身体も魂も 上昇していきましょう。 本年も宜しくお願い致します。

自分に優しく 身体にやさしく💓

今日は久しぶりにピラティスマシンのパーソナルを受けてきました(^^)/ 先生は zen place pilates インストラクター養成コースの先生でもあるYki先生👩‍🏫 ほんと、その通りでございます😅💓 今日は 『自 …

リンパケアは大切ね

本日は宇宙元旦 春分 一粒万倍日 天赦日寅の日 なんだか おめでとうございます🎉 今日の私はラッキーな日。渋谷区さんの期間限定2回シリーズ『リンパを知る』のクラスでした❣️ リンパストレッチ リンパ体操の先生で伺ったので …

寒中お見舞い申しあげます🐰

皆さま 毎日楽しくご活躍様の事と存じます💓。 今年は卯年🐰 そしてエネルギーは風の時代🌟 ピョンピョンと軽やかに 気持ち良く過ごしていきます💖 心と身体を柔らか・ウキウキ・ふわふわとご一緒に整えて参りましょう(╹◡╹) …

はい!ピラティスです٩(^‿^)۶

昨日ピラティスのメンバーさんが笑顔😄一杯で入っていらっしゃいました。 『先生凄いのよ❗️ 人間ドックへ行って色々検査したら褒めらちゃいました^o^。  「何かされているんですか?」 ってね。  なので、 「ハイ❗️ピラテ …

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