こころとからだのトータルフィットネス

【ナチュラルリンパストレッチ 】
12月度
疲れたご自身の身体とこころを癒してあげましょう。
リンパを流してコリや緊張をほどきましょう!
ゆるめる・伸ば〜す・さする
ふわふわの筋肉へ身体が動きやすくなり体温も上がり
免疫力アップ!!
さまざまなウイルスから守るのはご自身の免疫力❣️


お申し込み及び内容はコチラ(^^)!
【日時】 11月30日(月)10:00〜11:00
             (⇧特別11月ですが😉)
     12月 9日(水)14:00〜15:00
     12月14日(月)10:00〜11:00
     12月23日(水)14:00〜15:00
【料金】            1000円(税込)

【ナチュラルリンパストレッチ 】11月
冬に向けて
ゆるめる、伸ばす、さする!
そしてストレッチで
リンパの流れと姿勢を整えませんか(^o^)。
基礎体温も上がり免疫力UP!

お申し込み及び詳しい内容はコチラです

【日時】11月 6日(金)10 :00〜11:00
      11日(水)14:00〜15:00
      20日(金)10:00〜11:00
      25日(水)14 :00〜15:00
【料金】              1000円


【ナチュラルリンパストレッチ】
 10月


ゆるめる、伸ばす、さする!
そしてストレッチで
リンパの流れと姿勢を整えませんか(^o^)。
基礎体温も上がり免疫力UP!

→ お申込及び詳しい内容はこちらから

【日時】10月5日(月)10:00−11:00
      14日(水)14:00−15:00
      21日(水)14:00−15:00
      26日(月)10:00−11:00
【料金】        1回  1000円

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謹賀新年🎍 2024年

新年明けましておめでとうございます。 辰年である1年を 昇龍と共に 波に乗りながら 最先端まで登りつめ 心も身体も魂も 上昇していきましょう。 本年も宜しくお願い致します。

自分に優しく 身体にやさしく💓

今日は久しぶりにピラティスマシンのパーソナルを受けてきました(^^)/ 先生は zen place pilates インストラクター養成コースの先生でもあるYki先生👩‍🏫 ほんと、その通りでございます😅💓 今日は 『自 …

リンパケアは大切ね

本日は宇宙元旦 春分 一粒万倍日 天赦日寅の日 なんだか おめでとうございます🎉 今日の私はラッキーな日。渋谷区さんの期間限定2回シリーズ『リンパを知る』のクラスでした❣️ リンパストレッチ リンパ体操の先生で伺ったので …

寒中お見舞い申しあげます🐰

皆さま 毎日楽しくご活躍様の事と存じます💓。 今年は卯年🐰 そしてエネルギーは風の時代🌟 ピョンピョンと軽やかに 気持ち良く過ごしていきます💖 心と身体を柔らか・ウキウキ・ふわふわとご一緒に整えて参りましょう(╹◡╹) …

はい!ピラティスです٩(^‿^)۶

昨日ピラティスのメンバーさんが笑顔😄一杯で入っていらっしゃいました。 『先生凄いのよ❗️ 人間ドックへ行って色々検査したら褒めらちゃいました^o^。  「何かされているんですか?」 ってね。  なので、 「ハイ❗️ピラテ …

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