こころとからだのトータルフィットネス

は~とピラティス&リンパストレッチ
2024年 5月

 

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 5
7日(火) 14:00~15:00 リンパストレッチ
13日(月) 10:00~11:00   ピラティス
24日(金) 9:30~10:30    ピラティス
27日(月) 10:00〜11:00    ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2024年 4月

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
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【日時】 4
2日(火) 14:00~15:00 リンパストレッチ
8日(月) 10:00~11:00   ピラティス
19日(金) 9:30~10:30    ピラティス
22日(月) 10:00〜11:00    ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2024年 3月

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【日時】 3
5日(火)14:00~15:00 リンパストレッチ
12日(火)14:00~15:00   ピラティス
22日(金)9:30~10:30    ピラティス
25日(月)10:00〜11:00    ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)


は~とピラティス&リンパストレッチ
2024年 2月  

リンパストレッチでセルフボディケアを!
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【日時】 2
  6日(火)14:00~15:00 リンパストレッチ
 16日(金)9:30~10:30  ピラティス
 20日(火)14:15~15:15  ピラティス
26日(月)10:00〜11:00   ピラティス

🔴時間帯が通常と異なる日が多いです。お間違えございませんよう宜しくお願い致します。

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2024年 1月  🎍

リンパストレッチでセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 1
    9日(火)14:00~15:00 リンパストレッチ
 16日(火)14:00~15:00  ピラティス
 22日(月)10:00~11:00    ピラティス
30日(火)14:00〜15:00   ピラティス

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

 
は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 12月  ♪

リンパストレッチでセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 12
    5日(火)14:00~15:00 リンパストレッチ
 12日(火)14:00~15:00  ピラティス
 18日(月)10:00~11:00    ピラティス
25日(月)10:00~11:00   ピラティス

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)


は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 11月  ♪

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
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【日時】 11
    7日(火)14:00~15:00 リンパストレッチ
 13日(月)10:00~11:00  ピラティス
 21日(火)14:15~15:15    ピラティス


28日(火)14:00~15:00   ピラティス

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
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は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 10月  ♪

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【日時】 10
    4日(水)14:00~15:00 リンパストレッチ
 10日(火)14:00~15:00  ピラティス
 17日(火)14:00~15:00    ピラティス
23日(月)10:00~11:00   ピラティス

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
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は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 9月  ♪

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【日時】 9
    5日(火)14:00~15:00 リンパストレッチ
 13日(水)14:00~15:00  ピラティス
 20日(水)14:00~15:00    ピラティス
25日(月)10:00~11:00   ピラティス

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 8月  ♪

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
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【日時】 8
1日(火)14:00~15:00 リンパストレッチ
 8日(火)14:00~15:00  ピラティス
14日(月)10:00~11:00    ピラティス
28日(月)10:00~11:00   ピラティス

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 7月  ♪

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【日時】 7
5日(水)14:00~15:00  リンパストレッチ
 11日(火)14:00~15:00   ピラティス
19日(水)14:00~15:00    ピラティス
24日 (月)10:00~11:00   ピラティス

【料金】

おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 6月  ♪

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
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【日時】 6月
7日(水)14:00~15:00  リンパストレッチ
 12日(月)10:00~11:00   ピラティス
21日(水)14:00~15:00    ピラティス
26日(月)10:00〜11:00   ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 5月  ♪

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【日時】 5月
8日(月)10:00~11:00  リンパストレッチ
 17日(水)14:00~15:00   ピラティス
22日(月)10:00~11:00    ピラティス
31日(水)14:00〜15:00   ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)か

 ピラティスサークル お仲間募集!
メールにてまずはお問合せ下さいませ💓
naturallybody@gmail.com
ピラティスサークル募集中💃
やさしいピラティス ★★★✨✨✨
曜日 :月曜日  月2回
主会場:東本郷ケアプラザ 
    (最寄駅 小机よりバス)
時間 :10:00 ~11:30
ピラティスサークル募集中💃
やさしいピラティス ★★★✨✨✨
曜日 :火曜日
主会場:篠原地区センター    
    (最寄駅 妙蓮寺)
時間 :10:00 ~11:30
ピラティスサークル募集中💃
ピラティス 中級 ★★★✨✨✨   
曜日 :火曜日
主会場:青葉スポーツセンター
    (最寄駅 市ヶ尾)
時間 :13:15 ~14:30
ピラティスサークル募集中💃
ピラティス ナイト ★★★✨✨✨   
曜日 :火曜日
主会場:青葉スポーツセンター
    (最寄駅 市ヶ尾)
時間 :19:15 ~20:30

は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 2月  

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【 お申込サイト 】

【日時】 2 
  7日(火)14:00~15:00  リンパストレッチ
  14日(火)14:00~15:00   ピラティス
22日(水)14:00~15:00    ピラティス
※2月は3回です。
最終週は3月1日(水)となります。
3月1日の参加費は2月・3月どちらでも構いません。
宜しくお願い致します。

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 1月  

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 1
          10日(火)14:00~15:00  リンパストレッチ
  18日(水)14:00~15:00   ピラティス
23日(月)10:00~11:00    ピラティス
26日(月)10:00〜11:00   ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2022年 6月

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
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【日時】 6月
  1日(水)14:00~15:00  リンパストレッチ
12日(火)14:00~15:00   ピラティス
22日(金)9:30~10:30    ピラティス
25日(月)10:00〜11:00    ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

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謹賀新年🎍 2024年

新年明けましておめでとうございます。 辰年である1年を 昇龍と共に 波に乗りながら 最先端まで登りつめ 心も身体も魂も 上昇していきましょう。 本年も宜しくお願い致します。

自分に優しく 身体にやさしく💓

今日は久しぶりにピラティスマシンのパーソナルを受けてきました(^^)/ 先生は zen place pilates インストラクター養成コースの先生でもあるYki先生👩‍🏫 ほんと、その通りでございます😅💓 今日は 『自 …

リンパケアは大切ね

本日は宇宙元旦 春分 一粒万倍日 天赦日寅の日 なんだか おめでとうございます🎉 今日の私はラッキーな日。渋谷区さんの期間限定2回シリーズ『リンパを知る』のクラスでした❣️ リンパストレッチ リンパ体操の先生で伺ったので …

寒中お見舞い申しあげます🐰

皆さま 毎日楽しくご活躍様の事と存じます💓。 今年は卯年🐰 そしてエネルギーは風の時代🌟 ピョンピョンと軽やかに 気持ち良く過ごしていきます💖 心と身体を柔らか・ウキウキ・ふわふわとご一緒に整えて参りましょう(╹◡╹) …

はい!ピラティスです٩(^‿^)۶

昨日ピラティスのメンバーさんが笑顔😄一杯で入っていらっしゃいました。 『先生凄いのよ❗️ 人間ドックへ行って色々検査したら褒めらちゃいました^o^。  「何かされているんですか?」 ってね。  なので、 「ハイ❗️ピラテ …

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