こころとからだのトータルフィットネス

オンライン
ピラティス  &   リンパストレッチ 
2021年 5月

リンパストレッチでセルフボディケアを!
ピラティスで姿勢体幹力UP! 

お申込み詳しい内容はコチラから

【日時】5月 
 7日(金) 14:00-15:00(ピラティス)
11日 (火) 14:00-15:00   (リンパストレッチ )
17日 (月) 14:00-15:00(ピラティス )
21日(金)14:00-15:00(リンパストレッチ )
24日(月)10:00-11:00(リンパストレッチ )
28日(金)14:00-15:00(ピラティス )
【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発 申込  1回 1210円(税込)

オンライン
ピラティス  &   リンパストレッチ 
2021年 4月

リンパストレッチでセルフボディケアを!
ピラティスで姿勢体幹力UP! 

お申込み詳しい内容はコチラから

【日時】4月 
 6日(火)14:00-15:00(リンパストレッチ )
12日 (月) 10:00-11:00   (ピラティス)
16日 (金) 14:00-15:00(リンパストレッチ )
20日(火)14:00-15:00(ピラティス)
23日(金)14:00-15:00(リンパストレッチ )
27日(火)14:00-15:00(リンパストレッチ )
【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発 申込  1回 1210円(税込)


【 ナチュラルリンパストレッチ 】 
2021年  3月
毎日のケアーで身体も心もリラックス!
リンパを流してコリや緊張をほどきましょう!
ゆるめる・伸ば〜す・さする
筋膜リリース⭐︎ ふわふわの筋肉へ
身体が動きやすく体温も上がり
免疫力アップ!!
さまざまなウィルスから守るのは御自身の免疫力❣️
お申込み及び詳しい内容はコチラか!

【日時】3月 5日(金)14:00〜15:00
    3月12日(金)14:00〜15:00
    3月22日(月)14:00〜15:00
     3月31日 (水) 14:00〜15:00 
3月15日(月)14:00〜15:00(ピラティス )
【料金】     1000円(税込)

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今回のアロマオイルは…(^.^)

こんにちは( ◠‿◠ )。 ゴールドジム横浜馬車道店でのアロマヨガのクラスではアロマオイルを香ながらリラックスヨガをしています。 最近は、私の好きなオイルを持参して楽しんでいます(^^)🌺 今回は ヤングシーブスとエンド …

新しいレンタルスタジオは新品の香り(^^♪

こんにちは😄 5月20日よりあざみ野でのレンタルスタジオ がリニューアルオープンしました。 夢団さんです! 新しい香がしてとても新鮮です!! コチラでは 私たち Atsukoピラティス教室を4クラス開催中!! 木曜日 月 …

皆様こんにちは( ◠‿◠ ) 今日 3月20日は 春分の日!昼と夜の長さが等しくなる日。 と言われていますね。 月🌓と太陽🌞の関係が!! 陰と陽のバランスも等しく関係するとか😄 そこで 宇宙元旦の日! と呼ばれているそう …

ピラティスは気持ち良いわ!

久しぶりにマシンピラティスのパーソナルを受けました。とても気持ちよくって身体が喜んでいるわ ウキウキしてきますね💓(⌒▽⌒)

謹賀新年🎍

 明けましておめでとう御座います。2021年 新たな年 どんな年となるかとても楽しみです🐮 本年もどうぞ宜しくお願い致します💓

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