こころとからだのトータルフィットネス

【ナチュラルリンパストレッチ 】
12月度
疲れたご自身の身体とこころを癒してあげましょう。
リンパを流してコリや緊張をほどきましょう!
ゆるめる・伸ば〜す・さする
ふわふわの筋肉へ身体が動きやすくなり体温も上がり
免疫力アップ!!
さまざまなウイルスから守るのはご自身の免疫力❣️


お申し込み及び内容はコチラ(^^)!
【日時】 11月30日(月)10:00〜11:00
             (⇧特別11月ですが😉)
     12月 9日(水)14:00〜15:00
     12月14日(月)10:00〜11:00
     12月23日(水)14:00〜15:00
【料金】            1000円(税込)

【ナチュラルリンパストレッチ 】11月
冬に向けて
ゆるめる、伸ばす、さする!
そしてストレッチで
リンパの流れと姿勢を整えませんか(^o^)。
基礎体温も上がり免疫力UP!

お申し込み及び詳しい内容はコチラです

【日時】11月 6日(金)10 :00〜11:00
      11日(水)14:00〜15:00
      20日(金)10:00〜11:00
      25日(水)14 :00〜15:00
【料金】              1000円


【ナチュラルリンパストレッチ】
 10月


ゆるめる、伸ばす、さする!
そしてストレッチで
リンパの流れと姿勢を整えませんか(^o^)。
基礎体温も上がり免疫力UP!

→ お申込及び詳しい内容はこちらから

【日時】10月5日(月)10:00−11:00
      14日(水)14:00−15:00
      21日(水)14:00−15:00
      26日(月)10:00−11:00
【料金】        1回  1000円

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ピラティスは気持ち良いわ!

久しぶりにマシンピラティスのパーソナルを受けました。とても気持ちよくって身体が喜んでいるわ ウキウキしてきますね💓(⌒▽⌒)

謹賀新年🎍

 明けましておめでとう御座います。2021年 新たな年 どんな年となるかとても楽しみです🐮 本年もどうぞ宜しくお願い致します💓

2020年有難うございました♡

本年は皆様ありがとうございました(⌒▽⌒)。思いもよらない世界変化に伴い私も少なからずお仕事に変化がございました。実践をする場が好きで今までお仕事をさせて頂いてきましたが、お休みをせざるを得ない状況でした(≧∇≦)。 し …

呼吸のワーク楽しかったですね

【呼吸で整える本当のあなた♬】へご参加くださいました皆様有難うございました( ◠‿◠ ) 私からの胸式呼吸!そして静香さんからの腹式呼吸と誘導瞑想⭐️なかなか良いコラボだったと振り返ると思ったりしています(⌒▽⌒)。 胸 …

ご参加ありがとうございました( ◠‿◠ )

9月18日、19日のナチュラルリンパストレッチ無料体験会にご参加くださいました皆様ありがとうございました( ◠‿◠ )          ピラティスのメンバーさんやスピリチュアルな皆様のご参加で楽しく実施できました😄。ち …

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