こころとからだのトータルフィットネス

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お寺癒しフェスに参加します💖

2024年10月14日㊗️ 骨盤・お腹を整えませんか? 骨盤腸活の体験会です💕 骨盤に大切に包まれるように腸がありますね。 ここは今回の“お寺で癒しフェス”のテーマでいうと 第2チャクラ🧡 『精神の安定と美』というキーワ …

謹賀新年🎍 2024年

新年明けましておめでとうございます。 辰年である1年を 昇龍と共に 波に乗りながら 最先端まで登りつめ 心も身体も魂も 上昇していきましょう。 本年も宜しくお願い致します。

自分に優しく 身体にやさしく💓

今日は久しぶりにピラティスマシンのパーソナルを受けてきました(^^)/ 先生は zen place pilates インストラクター養成コースの先生でもあるYki先生👩‍🏫 ほんと、その通りでございます😅💓 今日は 『自 …

リンパケアは大切ね

本日は宇宙元旦 春分 一粒万倍日 天赦日寅の日 なんだか おめでとうございます🎉 今日の私はラッキーな日。渋谷区さんの期間限定2回シリーズ『リンパを知る』のクラスでした❣️ リンパストレッチ リンパ体操の先生で伺ったので …

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