こころとからだのトータルフィットネス


【ナチュラルリンパストレッチ】
2021年  2月
毎日のケアーで身体も心もリラックス!
リンパを流してコリや緊張をほどきましょう!
ゆるめる・伸ば〜す・さする
         筋膜リリース             ふわふわの筋肉へ
身体が動きやすく体温も上がり
免疫力アップ!!
さまざまなウィルスから守るのは御自身の免疫力❣️
お申し込み及び詳しい内容はこちらから
【日時】2月 5日(金)14:00〜15:00
    2月 8日(月)14:00〜15:00
    2月19日(金)14:00〜15:00
     2月22日 (月) 14:00〜15:00
【料金】     1000円(税込)


 【ナチュラルリンパストレッチ】
2021年  1月
毎日のケアーで身体も心もリラックス!
リンパを流してコリや緊張をほどきましょう!
ゆるめる・伸ば〜す・さする
ふわふわの筋肉へ
身体が動きやすく体温も上がり
免疫力アップ!!
さまざまなウィルスから守るのは御自身の免疫力❣️
お申し込み及び詳しい内容はこちらから
【日時】1月 4日(月)14:00〜15:00
    1月13日(水)14:00〜15:00
    1月20日(水)14:00〜15:00
     1月25日(月) 11:00〜11:00
【料金】     1000円(税込)

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ポールでピラティス❣️クラス

ポールを使用してボディケアとピラティスのクラスを実施しています^ – ^。 思い立って突然に パチリ✨ 試しに撮してみよう(^o^)/   この日は全員集合❣️ 会場照明はプロ使用 あざみ野にあるミュージカル …

今回のアロマオイルは…(^.^)

こんにちは( ◠‿◠ )。 ゴールドジム横浜馬車道店でのアロマヨガのクラスではアロマオイルを香ながらリラックスヨガをしています。 最近は、私の好きなオイルを持参して楽しんでいます(^^)🌺 今回は ヤングシーブスとエンド …

新しいレンタルスタジオは新品の香り(^^♪

こんにちは😄 5月20日よりあざみ野でのレンタルスタジオ がリニューアルオープンしました。 夢団さんです! 新しい香がしてとても新鮮です!! コチラでは 私たち Atsukoピラティス教室を4クラス開催中!! 木曜日 月 …

皆様こんにちは( ◠‿◠ ) 今日 3月20日は 春分の日!昼と夜の長さが等しくなる日。 と言われていますね。 月🌓と太陽🌞の関係が!! 陰と陽のバランスも等しく関係するとか😄 そこで 宇宙元旦の日! と呼ばれているそう …

ピラティスは気持ち良いわ!

久しぶりにマシンピラティスのパーソナルを受けました。とても気持ちよくって身体が喜んでいるわ ウキウキしてきますね💓(⌒▽⌒)

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