こころとからだのトータルフィットネス
は~とピラティス&リンパストレッチ
2023年 1月  

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 1
          10日(火)14:00~15:00  リンパストレッチ
  18日(水)14:00~15:00   ピラティス
23日(月)10:00~11:00    ピラティス
26日(月)10:00〜11:00   ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2022年 12月  

 

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 12
   6日(火)14:00~15:00  リンパストレッチ
  12日(月)10:00~11:00   ピラティス
21日(水)14:00~15:00    ピラティス
26日(月)10:00〜11:00   ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2022年 11月

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 11
          1日(火)14:00~15:00  リンパストレッチ
   8日(火)14:00~15:00   ピラティス
14日(月)10:00~11:00    ピラティス
30日(水)14:00〜15:00   ピラティス

※ 変更のお知らせです!

29日(火)→  30日(水)14:00-15:00

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

は~とピラティス&リンパストレッチ
2022年 10月

リンパストレッチ でセルフボディケアを!
  ピラティスで姿勢体幹UP!

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【日時】 10
          4日(火)14:00~15:00  リンパストレッチ
11日(火)14:00~15:00   ピラティス
17日(月)10:00~11:00    ピラティス
26日(水)14:00〜15:00   ピラティス

【料金】
おまとめ申込 1回 1100円(税込)
単発申込   1回 1210円(税込)

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謹賀新年🎍 2024年

新年明けましておめでとうございます。 辰年である1年を 昇龍と共に 波に乗りながら 最先端まで登りつめ 心も身体も魂も 上昇していきましょう。 本年も宜しくお願い致します。

自分に優しく 身体にやさしく💓

今日は久しぶりにピラティスマシンのパーソナルを受けてきました(^^)/ 先生は zen place pilates インストラクター養成コースの先生でもあるYki先生👩‍🏫 ほんと、その通りでございます😅💓 今日は 『自 …

リンパケアは大切ね

本日は宇宙元旦 春分 一粒万倍日 天赦日寅の日 なんだか おめでとうございます🎉 今日の私はラッキーな日。渋谷区さんの期間限定2回シリーズ『リンパを知る』のクラスでした❣️ リンパストレッチ リンパ体操の先生で伺ったので …

寒中お見舞い申しあげます🐰

皆さま 毎日楽しくご活躍様の事と存じます💓。 今年は卯年🐰 そしてエネルギーは風の時代🌟 ピョンピョンと軽やかに 気持ち良く過ごしていきます💖 心と身体を柔らか・ウキウキ・ふわふわとご一緒に整えて参りましょう(╹◡╹) …

はい!ピラティスです٩(^‿^)۶

昨日ピラティスのメンバーさんが笑顔😄一杯で入っていらっしゃいました。 『先生凄いのよ❗️ 人間ドックへ行って色々検査したら褒めらちゃいました^o^。  「何かされているんですか?」 ってね。  なので、 「ハイ❗️ピラテ …

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