こころとからだのトータルフィットネス
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謹賀新年🎍 2024年

新年明けましておめでとうございます。 辰年である1年を 昇龍と共に 波に乗りながら 最先端まで登りつめ 心も身体も魂も 上昇していきましょう。 本年も宜しくお願い致します。

自分に優しく 身体にやさしく💓

今日は久しぶりにピラティスマシンのパーソナルを受けてきました(^^)/ 先生は zen place pilates インストラクター養成コースの先生でもあるYki先生👩‍🏫 ほんと、その通りでございます😅💓 今日は 『自 …

リンパケアは大切ね

本日は宇宙元旦 春分 一粒万倍日 天赦日寅の日 なんだか おめでとうございます🎉 今日の私はラッキーな日。渋谷区さんの期間限定2回シリーズ『リンパを知る』のクラスでした❣️ リンパストレッチ リンパ体操の先生で伺ったので …

寒中お見舞い申しあげます🐰

皆さま 毎日楽しくご活躍様の事と存じます💓。 今年は卯年🐰 そしてエネルギーは風の時代🌟 ピョンピョンと軽やかに 気持ち良く過ごしていきます💖 心と身体を柔らか・ウキウキ・ふわふわとご一緒に整えて参りましょう(╹◡╹) …

はい!ピラティスです٩(^‿^)۶

昨日ピラティスのメンバーさんが笑顔😄一杯で入っていらっしゃいました。 『先生凄いのよ❗️ 人間ドックへ行って色々検査したら褒めらちゃいました^o^。  「何かされているんですか?」 ってね。  なので、 「ハイ❗️ピラテ …

謹賀新年🎍 2022年

昨年中は皆様に大変お世話になり有り難うございました。 本年はより心と身体とスピリットのバランスを大切に♡ しなやかに気持ちよく動ける身体を目指して! 展開をしていきます。 どうぞ本年も宜しくお願い致します。

ポールでピラティス❣️クラス

ポールを使用してボディケアとピラティスのクラスを実施しています^ – ^。 思い立って突然に パチリ✨ 試しに撮してみよう(^o^)/   この日は全員集合❣️ 会場照明はプロ使用 あざみ野にあるミュージカル …

今回のアロマオイルは…(^.^)

こんにちは( ◠‿◠ )。 ゴールドジム横浜馬車道店でのアロマヨガのクラスではアロマオイルを香ながらリラックスヨガをしています。 最近は、私の好きなオイルを持参して楽しんでいます(^^)🌺 今回は ヤングシーブスとエンド …

新しいレンタルスタジオは新品の香り(^^♪

こんにちは😄 5月20日よりあざみ野でのレンタルスタジオ がリニューアルオープンしました。 夢団さんです! 新しい香がしてとても新鮮です!! コチラでは 私たち Atsukoピラティス教室を4クラス開催中!! 木曜日 月 …

皆様こんにちは( ◠‿◠ ) 今日 3月20日は 春分の日!昼と夜の長さが等しくなる日。 と言われていますね。 月🌓と太陽🌞の関係が!! 陰と陽のバランスも等しく関係するとか😄 そこで 宇宙元旦の日! と呼ばれているそう …

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