今日は久しぶりにピラティスマシンのパーソナルを受けてきました(^^)／
先生は
zen place pilates インストラクター養成コースの先生でもあるYki先生👩🏫
ほんと、その通りでございます😅💓
今日は 『自分に優しく❗️』をテーマにね❣️と。
優しく やさしく 優しく やさしく動いていきます。
分かってはいるけど、どんだけ頑張って動いていた事か😅
身体さんが悲鳴をあげてしまっても仕方ない程にがんばっていたよね。わたし…。
いつも生徒さん達にお伝えている私ですが、
やっぱり私も頑張っていたよね🤣
今日から
もーーーっと
自分の身体とこころに
優しくします😍🥰
皆さんと一緒にやさしく優しく
楽しく たのしく
過ごします🌈💃
ありがとうございます💞
