こころとからだのトータルフィットネス

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★パーソナル(ナチュラルリンパストレッチ+ナチュラルピラティス)

骨盤から変化を感じ足首がスッキリとしました。
全身とても軽くなり気持ち良いです。
ゆっくりと分かりやすく教えてくれるので身体を動かすことが楽しくなっています。
月に1回が充実していますね。

  

★ZOOM (ナチュラルリンパストレッチ+ナチュラルピラティス) 

・思っていたよりもしっかり個人個人見て指導してもらえて良かった。
・画面は先生と2人なのでパーソナルの気分になれたりしてお得気分になれる。
・ゆっくり進むので分かりやすいと思った。
・ナチュラルリンパストレッチをしてからピラティスを受けると身体がとても動きやすい。ずごく上手になった気分になれる。
・ナチュラル リンパストレッチだけでも覚えてお風呂の時や朝起きて自分で行う習慣が出来てきた。
・みんなと一緒に行っているので楽しい。
・介護があるので家でできるのが嬉しい。
・分からなかった事は終わりに聞けるので良い。
・とにかく自分が参加するクラスがある事が嬉しい。
・ナチュラル リンパストレッチは簡単なので頑張らなく参加できる。
・ナチュラルピラティスもシンプルに1つ1つ行うので楽しい。
・もっと元気な身体になりたいと思った。

ピラティスクラスからのご参加の皆様!(横浜市)

・足のことが少しずつわかってきて自分の作ったインソールで歩いてみたり、テーピングをしてみての変化がとっても楽しみです。靴を履いてみた時のフィット感がとても良かったです。
・始めて足の事を勉強しました。外反母趾なのでテーピングをしてこれからどう変わるかが楽しみです。
・自分の足を見直す良い機会になり楽しく勉強できました。

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