ナチュラルリンパストレッチ

『ゆるめる』『伸ばす』『さする』の方法の組み合わせで行います。
その時に、更にエネルギーを感じながら自分を大切に優しく行いましょう。
体内の細胞は喜び、体液を十分に流れやすくしてくれます。
地球に生きる私たちは、大地の愛のエネルギーと宇宙のクリアーでパワフルなエネルギーで満たされると自分の中に安定感のあるしっかりとした軸を感じることができます。すると緊張感が和らぎゆったりとしてきます。
その状態でリンパストレッチを行ってみましょう。
身体の変化が気持ちよく感じられ、ナチュラルリンパストレッチが楽しくなっていきますよ。

【どんな効果があるの？】

【リンパって何？】

リンパとは　『リンパ液』『リンパ管』『リンパ節』からなっています。
そして、『浅いリンパ』『深いリンパ』があります。
体内をくまなくリンパ管が血管のように流れるていてそこを流れるリンパ液がリンパ節を通る時、たくさんの役目を果たしてくれます。
リンパ節はリンパ管に小さく米粒や大豆サイズの粒状の事です。

【リンパ節の主なお役目】

①免疫細胞がウイルスや細菌を攻撃してくれます。
更にその残った残骸をマクロファージが食い潰してくれます。

②リンパ節ではフィルターがあり老廃物や異物が濾過されて回収されます。
そして綺麗なリンパ液が次に流れていきます。

【リンパの流れ方は？】